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右脑记忆训练技巧有哪些

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当一个人的双腿跷起稍高过心脏,脚和腿部的血液会回流到肺部及心脏,不仅可以减轻脚部和腿部静脉的压力,还可使头部的供血量大大增加。下面给大家分享一些关于右脑记忆训练技巧有哪些,希望对大家有帮助。

右脑记忆训练技巧有哪些

刺激指尖法

开发右脑,国外学者主张从儿童做起,如前苏联著名教育家苏霍姆林斯基说:“儿童的智力发展表现在手指尖上。”他将双手比喻为大脑的“老师”。人体的每一块肌肉在大脑层中都有着相应的“代表区”----神经中枢,其中手指运动中枢在大脑皮层中所占的区域最广泛。现在许多父母让孩子联系弹琴,实际上就是很好的指尖运动。随着双手的准确运动就会把大脑皮层中相应的活力激发出来,尤其是左右手并弹的钢琴、电子琴。

借助外语开发右脑,借助音乐的力量

美国神经外科近年发现:儿童学会两三种语言跟学会一种语言一样容易,因为当孩子只学会一种语言时,仅需大脑左半球,如果培养同时学习几种语言,就会“启用”大脑右半球。心理学家发现:音乐可以开发右脑。所以父母应该让孩子学习音乐。此时,还可以在孩子从事其他活动时,创造一个音乐背景。音乐由右脑感知,左脑并不因此受到影响,仍可独立工作,使孩子在不知不觉中得到了右脑的锻炼。

体育活动法

如每天跳上半小时的迪斯科健身操、打乒乓球、羽毛球等;在打拳或做操时有意识地让左手、右手多重复几个动作,以刺激右脑。右脑在运动中随之而来的鲜明形象和细胞激发比静止时来得快,由于右脑的活动,左半球的活动受到某种抑制,人的思想或多或少地摆脱了现成的逻辑思维方法,灵感经常会脱颖而出。

训练右脑记忆力

按顺序找数字

我国年轻的数学家杨乐、张广厚,小时候都曾采用快速做习题的办法,严格训练自己集中注意力。这里给大家介绍一种在心理学中用来锻炼注意力的小游戏。在一张有25个小方格的表中,将1-25的数字打乱顺序,填写在里面(见下表),然后以最快的速度从1数到25,要边读边指出,同时计时。

玩扑克游戏

可锻炼注意力高度集中和快速反应能力。取三张不同的牌(去掉花牌),随意排列于桌上,如从左到右依次是梅花2,黑桃3,方块5、选取一张要记住的牌,如梅花2,让她盯住这张牌,然后把三张牌倒扣在桌上,由家长随意更换三张牌的位置,然后,让她报出梅花2在哪儿。

买一些智力训练的书,每天坚持做练习

一些锻炼观察力、注意力、记忆力的图文,如走迷宫,在一大堆图中找某样东西,找异同(同中找异,异中找同),比大小、长短,在规定的时间内把一页图中的物品记住,然后合上书让她报出来等等。时间不可过长,但往后可延长练习时间,一定要每天坚持练。做对给红五星奖励或打分。

有助于右脑开发的方法

时间便是金钱,效果效能便是财产。竞争剧烈的信息时代,高效果效能是企业和个人都在不懈追寻的,但追寻效果效能倒是一个累计的进程,只有在各个方面都全面提拔,才能掌握效果效能的优势。

对于当代理公不可缺少的键盘,一样具有潜能可挖,左手斜键盘的出现告知你:这便是效果效能和康健之间的最好结合点。

我们懂得,数字小键盘一般是位于传统键盘右侧,绝大多数人是自生自灭地去用右手操纵,自然也就与同时用右手使用鼠标发生冲突。

不但左手是闲的,并且右手在反反复复多次切换时,不但会造成疲劳,同时也会让人觉得浮躁,一个不合理(对右手握鼠的人)设计。

左手键盘的特点在于,将小键盘设置在了左边,反效应便是:在解放右手的同时能一心地操纵鼠标,还让左手充分抖擞活力,进而研发右脑,加强和谐性,操纵起来也就越发得心应手。如此完善的“左右开工”,工作效果效能怎么会低呢?

牺牲康健去换取工作效果效能着实是不得已之选定,既然如此,能在工作的同时尽可能降低对康健的伤害又何乐而不为呢?

左手键盘项设计美满是依据人体工程学原理而来,在按键位置不变的条件下,将键帽改革成菱形,这样手指在接触键盘后,手腕会因此而维持自然安宁的状态,敲击键盘更轻松自若,以此来降低疲劳和RS。

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